À Propos - SD FITNESS 50

À PROPOS DE L'ÉQUIPE DU SD FITNESS

VOTRE ÉQUIPE D'ENTRAINEUR PRIVÉ

No1 sur la rive sud de montréal

Steve dube

Directeur santé
biomécanique

Isabelle nadeau

Directrice de la santé en milieu industriel

Marc-Andre fournier

Directeur de la santé / Division Mexique

marc lecours

Directeur de la santé des habitudes alimentaire

À propos de steve

Steve Dubé, fondateur et formateur professionnel en activité physique, détenteur d’un Baccalauréat en activité physique et en intervention sportive, a suivi une formation des plus complètes pour vos entraînements. Son parcours lui a permis de développer sa propre approche pour améliorer la constance et prévenir les blessures.

Entraîneur depuis 1985, Steve s’est notamment spécialisé dans le développement de la force athlétique, ainsi que dans l’entraînement corporatif et athlétique. En près de 35 ans de pratique, il a travaillé avec plusieurs professionnels et amateurs de sports de compétition. Dynamophilie, sports de combat, football, hockey, baseball et entraînement en développement métabolique font partie de ses spécialités.

En 2019, Steve se retire du powerlifting avec un record de bench canadien. Cela s’est accompagné d’effets néfastes, tels que la douleur, un gain de masse adipeuse et une mauvaise santé générale. Suite à une visite chez son médecin, on lui annonce que sa santé cardiovasculaire laisse à désirer. Son poids corporel est de 282 lbs et 34% de masse adipeuse, avec apnée du sommeil, douleur chronique au dos, genou et coude.

En septembre 2019, cette prise de conscience l’amène à de grosses réflexions sur sa santé, le poussant à considérer un autre style d’entraînement qui pourrait lui procurer la santé et une perte de masse adipeuse. Il débute donc en réhabilitation fonctionnelle pour rééquilibrer son corps, ce qui dure approximativement 5 mois. Par la suite, il apprend les bases du CrossFit. Bien que ses débuts soient loin d’être efficaces, il persiste avec détermination et volonté.

Au même moment, il entreprend une diète, son but étant de faire une session de photos de transformation pour ses 50 ans. En 12 mois, il réussit à obtenir une masse adipeuse de 10% et un poids corporel de 220 lbs.

À ce jour, il maintient ces chiffres et a redécouvert une nouvelle habitude de vie qui procure énergie et santé. Fini les maux de dos, genoux, finie la fatigue chronique et l’apnée du sommeil. À 50 ans, il est plus en forme que jamais.

À propos de marc

Il ne sera jamais trop tard pour commencer à mettre en priorité ta santé. Aujourd’hui, a 51 ans, je me suis donné comme mission, d’aider les gens à découvrir leur plein potentiel, à travers un mode de vie sain et actif. Ça fait maintenant plus de 20 ans que je gravite autour du monde de l’entraînement et de la nutrition, je suis pleinement conscient de ce que ça apporte comme qualité de vie, de te le faire découvrir est une passion pour moi. Je peux t’assurer avec certitude que tu ne regretteras jamais d’avoir pris la décision de mettre ta santé physique et mentale en priorité.

Dans le but de t’offrir un service de qualité, et d’acquérir les connaissances nécessaires pour t’aider à atteindre tes objectifs, je me suis formé comme suit :

Entraîneur personnel et nutrition avec : ISSA
Nutrition avancée avec : Precision nutrition
Cascade hormonal et évaluation client avec : Institut AAT
Optimisation hormonale pour athlète avec : Institut AAT

À propos de isabelle

Isabelle est avant tout une mère monoparentale dévouée de trois jeunes garçons, qui sont sa principale raison de rester forte chaque jour et de servir de modèle pour eux, en leur enseignant à ne jamais abandonner malgré les obstacles.

Elle a débuté sa carrière d’entraîneur en 2018. Énergique, active et sportive depuis toujours, c’est après avoir donné naissance à son troisième garçon que sa véritable passion pour l’entraînement a commencé. Elle a effectué une incroyable transformation qui l’a amenée à se former et à être engagée au gym où elle continue de coacher aujourd’hui, au Divasfit situé à Saint-Jean-sur-Richelieu.

Elle a suivi plusieurs formations continues avec l’Institut AAT, l’Institut de Biomécanique de Montréal avec son mentor et maintenant partenaire en affaires Steve Dubé, le CF Level 1. De plus, elle est professeur de yoga certifiée depuis 2013 avec l’école Aloha Yoga.

Avec le temps, elle s’est renouvelée en choisissant principalement de devenir entraîneur privé indépendant et d’offrir un service de coaching à domicile et en entreprise, avec une clientèle souvent en réhabilitation ou blessée.

Isabelle s’est également fait coacher par les meilleurs entraîneurs au Québec, car c’est de loin la meilleure façon d’apprendre selon elle. Pour devenir la meilleure, on doit apprendre des meilleurs.

Passionnée par son travail, elle prend à cœur l’engagement qu’elle prend auprès de ses clients.

À propos de marc-andre

Bonjour, je m’appelle Marc-André Fournier et je suis le nouveau membre de l’équipe de SD Fitness. J’ai commencé ma carrière d’entraîneur à l’âge de 19 ans, le bon vieux classique, j’ai participé à une compétition,je suis donc un coach hahaha.

J’ai suivi une formation avec Coach Export et j’ai cherché à acquérir le maximum de d’informations, que ce soit via Internet, des revues, etc. Sans savoir que cela marquerait le début d’une longue quête de connaissances et d’éducation. Steve a été l’un de mes premiers mentors, ainsi que d’autres comme Christian Thibodeau et Stéphane Cazeault etc…

Pour en savoir un peu plus sur moi, je pratique le karaté Kyokushin depuis l’âge de 4 ans et j’enseigne également cette discipline . J’ai également pratiqué le jiu-jitsu japonais, le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ), la boxe, le kickboxing et le muay thaï. J’ai suivi une option haltérophilie à La Magdelaine pendant 3 ans et j’ai aussi pratiqué le bodybuilding pendant 12 ans. Niveau carrière , je suis également posturologue et massothérapeute spécialisé.

Mon objectif principal est d’aider les clients avec lesquels je travaille à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan mental que physique. Mon approche est centrée sur l’humain et est personnalisée pour chaque individu . Je limite mon nombre de clients à un maximum de 15 pour leur offrir le meilleur service possible. J’ai hâte de travailler avec vous.